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これまでの情報


2015年08月21日
【ウォーキングポイント・メールマガジン】【伊丹小学校区、南小学校区、天神川小学校区、摂陽小学校区、昆陽里小学校区、有岡小学校区、桜台小学校区、池尻小学校区、瑞穂小学校区、神津小学校区、稲野小学校区、笹原小学校区、緑丘小学校区、花里小学校区、荻野小学校区、鈴原小学校区、鴻池小学校区】
お待たせしました!今年もメルマガの配信が始まりました!昨年と同様、
いろいろなウォーキング情報を配信していきたいと思います。よろしくお願いします。
「いたみウォーキングポイント」のチラシと記録カードを市内の主な公共施設に設置しています。
実施期間は9月1日〜12月31日まで。さぁ、みんなで歩いてポイントをゲット!
詳細はこちら→
http://www.city.itami.lg.jp/SOSIKI/KENKOFUKUSHI/KENKO_SEISAKU/SEZIN_KENKO/WP/1407989386577.html

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☆今年度も参加賞があります☆
本事業参加者には、事業終了後の2月頃に松谷化学工業(株)、ハウスウェルネスフーズ(株)より
協賛品の提供があります。(先着順・保健センターにて引き換え)
参加者には協賛品引き換え券を2月頃にお送りします。
★みんなで歩いて、協賛品をもらおう!★

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☆〜健康豆知識   知っとく納得!!〜☆
暑い日が続き、エアコンなしでは生活ができないという方も多いのではないでしょうか。
今回は汗腺についてのお話。人間の体には200万〜500万の汗腺がありますが、
普段はその半分近くは休眠状態にあります。そして、汗をかく機会が減ると、
さらに休眠汗腺の数が増えてしまいます。そうすると、汗を出す汗腺の働きが鈍くなり、
いざという時の体温調節がうまくできなくなり、だるさや疲れやすい等の不調を招いてしまいます。
では、どのように心がけたら良いのでしょうか。活動する汗腺を増やす方法としては、
普段から適度な運動をしたり、汗を流すだけのシャワーだけではなく、
ぬるめのお湯にゆったりと浸かり、入浴で汗をかくと、その日の疲労物質を出してくれます。
また、熱中症予防のためにこまめな水分補給とエアコンを上手に活用して、
暑い夏を乗り越えましょう!バテがちな夏だからこそ健康な身体を保とう!知っとく、納得!

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〒664-8503 伊丹市千僧1−1(保健センター) 
伊丹市健康政策課 健診・健康づくり担当 TEL:784-8080 FAX:784-3281




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