いたみメール

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これまでの情報


2013年08月26日
【ウォーキングポイント・メールマガジン】【伊丹小学校区、南小学校区、天神川小学校区、摂陽小学校区、昆陽里小学校区、有岡小学校区、桜台小学校区、池尻小学校区、瑞穂小学校区、神津小学校区、稲野小学校区、笹原小学校区、緑丘小学校区、花里小学校区、荻野小学校区、鈴原小学校区、鴻池小学校区】
お待たせしました!今年もメルマガの配信が始まりました!昨年と同様、
いろいろなウォーキング情報を配信していきたいと思います。よろしくお願いします。
「いたみウォーキングポイント」のチラシと記録カードを市内の主な公共施設に設置しています。
実施期間は9月1日〜12月31日まで。今年はウォーキングポイント5周年企画として
協賛店での特典を受けられます!さぁ、みんなで歩いてポイントをゲット!
詳細はこちら→
http://www.city.itami.lg.jp/home/KENKOFUKUSHI/KENKOF/s/walkingpoint.html

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☆いたみウォーキングポイント5周年企画☆
今年「いたみウォーキングポイント」は5年目を迎えます。
ウォーキングポイントに参加すると9〜12月の毎月12日に協賛店で特典を
受けることができます。(各店舗の定休日を除く。) 協賛店の一覧については、
市ホームページに掲載または案内ちらしに添付しています。
みんなで歩いてお得な特典を受けよう!
http://www.city.itami.lg.jp/home/KENKOFUKUSHI/KENKOF/s/_16780.html

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☆健康豆知識   〜知っとく納得!!〜☆
 猛暑日が続きますが、みなさん夏バテは大丈夫ですか?今回は「クーラー病」についてのお話。
暑い日が続くとついつい部屋をガンガンに冷やしてしまいますよね!
実はそこに落とし穴があるんです。温度を低くしすぎたり、冷風を直接受けたりすると、
倦怠感・食欲不振・頭痛といった体の不調を引き起こしてしまいます。
高齢者や乳幼児は体温調節が苦手なので特に注意が必要です。予防法としては、
体を冷やしすぎないことです。就寝時にクーラーを使用する時は、
設定温度を高めにし、風向を上向きにすることを心がけましょう。
また、血行を良くすることも効果的です。暑いからといってシャワーだけで
済ますのではなく、お風呂にゆっくり入ったり、寝る前に体をマッサージしたりするのも
クーラー病の予防に効果的です!暑がりの人も多いと思いますが、
上手に残暑を乗り切りましょう!ただし、熱中症の予防のためにも適度にクーラーを
利用することもお忘れなく。知っとく納得!

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☆ウォーキンググループ募集中☆
市内を中心に活動しているウォーキンググループを大募集しています!
応募の条件は・・・「グループメンバーの大半が伊丹市民であること」のみ!
ハイキングを中心にしているグループも、市内を中心に歩いているグループも、
少人数でも、年齢を問わず、グループメンバーの大半が伊丹市民なら登録できます!
♪登録するとこんな特典があります♪
・新規メンバー募集やグループのPRができる!
・グループ名が入ったたみまるバッジがもらえる!
※登録時の人数分に限ります。追加に関しては受付できません。
※グループの情報は市役所南館1階のウォーキング掲示板に掲示させて頂きます。
詳しくは健診・健康づくり担当へ。

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〒664-8503 伊丹市千僧1−47−2 市役所南館(1階) 
伊丹市健康政策課 健診・健康づくり担当 TEL:784-8080 FAX:784-3281




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